\ ?誰要跟我跨國出任務去??\ 昨天參加《MIB星際戰警：跨國行動》特映會，Dress code：黑西裝白襯衫，感覺全場要一起出任務去?，戲裡真是彩蛋連連，首先邀來Paul Smith為男女主角量身打造特務正裝，穿上一身身黑色勁裝的索爾，真的是太帥了，Men in Black不只有男生，一再強調兩
性平等，M探員帥勁完全不遑多讓。最後Paul Smith 爺爺在戲裡也尬上一角，就連我們的國師唐老師唐綺陽占星幫 現身，也讓大家驚呆了?。\ \ 想要這次Paul Smith for Men In Black限量時空膠囊在系列，在信義微風、台中新光三越都能找得到喔。\ \ 謝謝 台灣藍鐘Bluebell Taiwan邀請❤️\ \ 時尚煮婦 老孫Nico\ \ paulsmith #paulsmithtw #bluebelltw #mib\
\ 很認真的芭樂\ \ 今天做個小實驗，隨機抽樣今天早上現採的芭樂，現切。\ \ 中午免費發放芭樂給附近公司和店家試吃。\ \ 大致上頗受好評。\ \ 今日送至\ 岡山本洲工業區— 台灣三洋公司 \ 這麼熱的天氣，辛苦搬運冰箱的司機們，你們辛苦了！！?\ \ 岡山—蘋菓salon \ 感
謝他們常常竭盡所能幫助別人，又舉辦義剪活動！你們辛苦了?\ \ 也許芭樂不多，但是滿滿?️?️心意和人情味。\ \ #芭樂4千金\ #燕巢芭樂\ #小農經營\
\ -\ ［台中·北區|#甜侍者］\ -\ ?˙台中市區一中街不定時出攤\ -\ ?日月潭紅玉千層ɴᴛ.150\ -\ 推薦程度: ?️?️?\ -\ ?#日月潭紅玉千層\ 整體茶味算是蠻濃郁的那種了\ 但是餅皮我覺得偏厚 鮮奶油不夠多\ 餅皮跟鮮奶油我覺得有點沒辦法融合\
以他的價格來說 我覺得可以買到更好的\ -\ ?/ @el_art_craft\ 在後面的壓克力版是客製化的我的帳號\ 覺得超級可愛很適合拿來拍照當背景做使用\ 就不用自己再P上去了 超級推薦大家去客製一個?\ -\ ?#花の食記\ ▫️地區：#花の台中 #花の台中北區\ ▫️類型：#花の甜點\ ▫️店家：#花の甜侍者\ -\ #台灣 #Taiwan #台中 #Taichung #台中美食\ #台中甜點 #一中街 #一中美食 #台中千層\ #2eat2gether #foodie #vsco #instagood \ #popdaily #popyummy #eatbuzz #b1food #Taichungfood #dcard #dcardfood #dcard美食版\
\ “嘻哈故宮”\ 超難忘的一場活動～\ 也認識了很多好朋友\ 沒有辦法到現場一起同樂的朋友們紀錄片來囉！\ \ #嘻哈故宮經典回顧 \ #台灣首次 #嘻哈結合國寶\ #紀錄片經典呈現\ \ 來了！來了！\ ?最獨家、最完整、最精彩的紀錄片來啦！！！\ \ 還記得今年10月27日\
一場別開生面\ 並嗨翻 #故宮南院 的\ OpenData跨界文化之夜：嘻哈故宮嗎？\ 這是故宮首次年輕化，\ 並扎根南台灣的 #大型展演活動！\ \ 文總與故宮攜手，\ 集結台灣在國際上有亮眼表現\ 包含藝術、時尚、音樂等等\ 各領域 #文化創作者，\ 首度將 #嘻哈音樂 和 #時尚走秀 帶進故宮南院，\ 引爆台灣文化能量！\ 打造台灣清晰的文化形象！\ \ -\\-\\\ ?感謝所有參與的夥伴們\ ★主辦單位： 國立故宮博物院 National Palace Museum 中華文化總會\ ★策展單位： 黃子佼 X Dwagie大支 X Agi Chen X @ELLE Taiwan\ ★協力單位：#財團法人寶佳公益慈善基金會、#YAHOOTV、 L'Oréal Professionnel 萊雅專業沙龍美髮、#NYX、 台灣高鐵\ ★贊助單位： 台灣啤酒、#財團法人林熊徵學田基金會、#臺灣企銀 、 中華電信( 中華電信行動學園)、#兆豐銀行文教基金會\
\ 很榮幸能夠成為台中銀行65周年慈善晚會的主持人\ 而且是第一次跟太太一起跟大家同樂，好緊詹好緊詹呀！\ \ 台中銀行的朋友我們週六見歐!\ \ 台中銀行阿中寶寶同嗨會\ #台中銀行 \ #喬志先生樂工作\
： #手機在震 之所以位列人生三大錯覺 正因為它實在太普遍了－有研究發現 高達 90% 的大學生
，都有過類似體驗 說明大多數人都曾被漏接訊息的恐懼給支配 而這種害怕漏接訊息的壓力 會觸動與獎勵機制有關的 #多巴胺 讓你在成功做出反應、秒回學妹訊息時 感受到一股大難不死的成就感及 #愉悅感 所以即使緊盯手機動態是那樣焦慮不安 我們依舊會像上癮一樣無法自拔 也因為事關獎勵機制，心理學家認為 這背後或許還涉及到「變動比率制」的概念－ 簡單來說，當有人提供 #隨機的獎勵 時 就更能吸引你投入更多的時間或金錢 像線上遊戲刷寶或抽卡機制 其實都是利用這個概念引誘你玩下去： 這次能不能刷到攻擊珠、會不會屌抽 SSR 像這樣的 #隨機性，正是讓你更沉迷其中的祕訣 而在看手機時，我們往往 也是希望能獲得那些隨機好禮： 跟到突發新聞、喜歡的人突然跑來按讚 或搶到廉航機票，其實都能起到類似的作用 誘使你持續對手機通知保持警戒 所以說，為了減少這種不確定性 對你身心帶來的折磨，我建議手機通知 最好都留給那些 #最重要的訊息－ 就像我們 #新光人壽 首創壽險業的 LINE 個人化通知！ 保費、轉帳、理賠、給付及保單借款通知 通通都能按你個人需求立即推送 讓你第一手掌握最重要的訊息！ 現在就加入官方 LINE 帳號：@959rtisj #怪奇事物所X新光人壽 #冷知識 #腦神經 #業配文 #incredible #mobilephone #phantomvibrationsyndrome
【夏天快到了 準備好秀你的手臂了嗎】 以下訓練重點 文長慎入‼️ 訓練影片往滑 如有問題歡迎以下留言
詢問喔♂️ 喜歡的覺得實用的歡迎幫我分享 想更仔細了解或體驗訓練，歡迎詢問1對1健身課程 / 手臂分為「二頭肌」與「三頭肌」 「二頭肌」⬇️ ，為同組動作 1️⃣上段二頭肌（快速收縮熱身組8下x3組 2️⃣下段二頭肌（快速收縮熱身組8下x3組 3️⃣全程二頭肌（快速收縮熱身組8下x3組 4️⃣W槓二頭彎舉（次數減少 重量加重8～12下x4組 5️⃣啞鈴二頭彎舉（次數減少 重量加重8～12下x4組 6️⃣啞鈴單邊二頭彎舉（中重量 一邊兩下20下x4組 「三頭肌」⬇️ 7️⃣三頭繩索下拉（次數減少 重量加重8～12下x4組 8️⃣三頭繩索前拉（次數減少 重量加重8～12下x4組 9️⃣三頭單邊繩索下拉（中重量 速度放慢12下x4組 三頭雙槓臂屈伸（自身體重20下x5組 / ➡️任何部位熱身都會以「快速收縮」 來達到目標肌群的充血泵感 ➡️二頭訓練時須讓手腕為平的 勿凹著手腕執行動作 ➡️將二頭肌分「上、下、全程」各別熱身 以肘部「90度角」做區隔，更加充分熱身該肌群 ➡️啞鈴單邊二頭彎舉非執行邊 肘部「須呈90度」保持肌肉張力 ➡️三頭繩索前拉手要「向前拉」不要往下 這樣器材握把才不會打到頭 ➡️三頭單邊繩索下拉注意頂峰段時 停留大約1～2秒，充分刺激三頭肌 ➡️三頭臂屈伸「肩部不宜低於肘關節」90度即可 / 訓練背心： @teamjoined #健身#重訓#訓練#體態改造 #肌肉#健美#健體#夢想#成長#手臂#訓練影片 #Fitness#Workout#Inshape#muscle #physique#bodybuilding#change#dream