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每天上班走進辦公室,一坐就是8、9個小時!\ 但下班後又覺得好累,因此不想去運動!\ 而這樣的 #長期久坐 ,\ 幾乎可說是一種「 #慢性自殺 」?\  \ 其實,有一種運動是你可以簡單就做到的,\ 那就是——「 #走路 」!?\  \ 今天,就讓我們來聊聊「走路的好處」吧!\  \ - - - -\

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\ 國泰人壽今日公布10月利變保單宣告利率調整最新數字,其中調整3張新台幣及3張澳幣利變保單利率,共計6張商品,均是停售商品,新台幣保單最低利率下探至0.39%,已等同10年期公債利率。\ \ #國泰人壽 #利率\

從傳說,到傳承,回到故鄉投入基層的...

從傳說,到傳承,回到故鄉投入基層的劉君儀,正帶著使命感,努力撰寫著自己籃球生涯的嶄新篇章。\ \ #JHBL #伸港國中 #WSBL #台元紡織 #國泰人壽 #3000分 #專任教練

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#無償公益分享文,此篇公益合作結束國泰人壽將捐款基隆市長樂國小教育儲蓄戶供學童心理諮商專用。\ \ 那孩子一靠近,就是一陣臭味直衝過來。我想,這就是不管座位旁邊是誰,都會把桌子搬開的原因,那味道,實在讓人難以忍受。\ \ 趁大家都去上課我把孩子留下來,問她:「什麼時候洗的頭?」孩子歪著頭想了好久。我想

,是時間久到想不起來了。她說:「爸爸這幾天都去外面找工作不在,就沒有人幫我洗頭。」我嚇一跳,「五年級了,還讓爸爸幫你洗頭?」孩子說:「對呀!!」父母離異後,就是爸爸照顧她,不懂要教孩子照顧自己,爸爸只要在家沒有出門打零工,就會幫孩子洗頭洗澡....\ \ 五年級的孩子已經開始發育,除了要讓孩子養成良好的衛生習慣,教她洗頭洗澡的方式,我告訴她長大了,從那一天開始,要自己洗頭洗澡。我想她應該也不是不會,只是被爸爸照顧習慣了,不知道應該要照顧自己。我要她把手放進頭髮裡搓一搓,再聞聞自己的手,「有什麼味道呢?是不是不好聞?」「這就是同學和老師聞到的味道,如果你身邊坐一個有味道的同學,你會想要靠近她嗎?」\ \ 拿出我的小鏡子,讓她自己拿著看看臉上的眼屎、口水印,還有亂七八糟的頭髮....趁著只有我們兩個人,提醒孩子起床後要刷牙洗臉、梳頭髮…..我必須讓孩子知道身邊同學的感受,讓她知道為什麼大家不想靠近她、不想跟她坐在一起、為什麼老是露出嫌惡的表情.....\ \ 每天趁著跟她收作業時,都要把她抓來聞一聞看一看,稱讚她今天的味道不一樣了!!!頭髮有梳有綁好漂亮呀!!送她一個特地準備的夾子,我幫她夾在頭髮上時,那孩子露出了開心的表情,一整天看得出來她心情都很好。身上沒了味道,露出了她可愛清純的臉,慢慢的身邊有了同學願意靠近。\ \ 沒有媽媽在身邊帶著的孩子,很多的自理能力真的只能靠自己摸索,沒能把自己照顧好,如果我們能夠及時發現去幫忙她,即使只是一次的談話,一段時間的提醒和鼓勵,就能改變了孩子的衛生習慣,也改善她的人際關係。\ \ 那兩年我沒能救起她的成績,但是畢業後半年,在早餐店裡看到她和國中同學吃早餐有說有笑的樣子,讓我知道自己沒有愧對國小兩年導師這個過客的身分。\ \ 每個人在人生的道路上,會遇到很多瓶頸,我曾經是那個需要被拉一把的孩子,希望我也能在孩子陷入困境時,成為帶領孩子向前走的那雙手。\ \ 祝福每一位人生的導師,教師節快樂!\ \ 國泰人壽\ https://lihi1.cc/rKGMM\ \ #教師節快樂 #人生向前有您領跑 #領跑者 #國泰人壽

這部影片讓我想起了一些事,我也想要...

這部影片讓我想起了一些事,我也想要來說說我和二個老師的故事。\ \ 我記得在我小學二年級的時候,寫字很醜、而且很容易寫錯字(現在好像也不遑多讓XD),有一個字我怎麼樣都寫不好,就是遲到的「遲」,我總是覺得這個字很難寫,然後忘記尸的下面要寫什麼,每次考試都錯這個字。直到第一位老師,朱老師講了一個很棒的

比喻,協助我記得了這個字,他說:「你看喔,這裡面有一隻水牛,水牛走得很慢,所以就遲到了。」我當時聽了,腦袋裡面馬上就有畫面,結果那次以後,考試就不會錯這個字了。看起來是一個很一般的經驗,可是我卻記得了幾十年,我一直在想著這對我來講有什麼意義。後來發現:\ \ 1.我是一個很愛遲到的人,經常讓身邊的人覺得苦惱(不過最近因為有在治療所以有改善),或許這個字記不得怎麼寫,也反映了我內心某一種陰影。\ 2.朱老師開啟了我想像力的第一堂課,我才發現,很多困難的知識、很多難以記得的東西,可以透過比喻的方式,來解著知識的運作。這個影響我很深,我變成很喜歡用比喻的人。\ .\ 第二個老師是我小學六年級參加國語文競賽的評審老師,易老師。\ 想當年,我很小的時候就開始演講了,只是演講的內容參差不齊、前後邏輯不通,每次準備演講,要我寫大綱、然後按照大綱的內容講出來等等,我都覺得非常困難,因為我的想法是跳躍式的。我在台上會講一些很好笑的話(逗的大家咯咯笑),可是卻沒有辦法讓人覺得「有內容」。記得那時候我因為「長得可愛」拿了台北縣比賽國語文競賽的第一名(那時候我胖胖的像胖丁一樣),但以實力來說,我和第二名其實差不了多少。\ .\ 第二名是我的同班同學,講話很有條理、功課非常好,如果我是葉大雄,那麼他就是王聰明(小杉)之類的角色。因此,評審老師們很猶豫到底要派誰去全國大賽,經過一陣子密集的「集訓」(其實是觀察我們兩個),最後還是派我那個很厲害的同學去了(對,我輸了),其實我有點挫折、也有點傷心,只是佯裝堅強。不過,當時易老師對我非常溫柔,送我一本小王子,我很珍惜的保存,並且在我的封面寫上一段話:你有你獨特的地方,不要妄自菲薄。在這些日子的相處中,老師看到你天真、善良、勇敢,而且很有創意。期許你在長大的過程中,都能夠保有這個美好。\ \ 我記得那時候在學校被同學霸凌,過的日子相當悲慘,再加上在演講集訓的過程當中,我的表現不如預期,所以最後決定派第二名代表台北縣去參加全國大賽,其實我相當失落,也經常覺得自己是不是不夠好,所以老師才沒有派我去比賽。每當我真的很難過,我就會拿出易老師在這本書封面內側提給我的字讀幾遍,就會覺得心安。\ \ 只不過,這本書裡面有一句話,那時的我一直看不懂:「真正重要的東西,眼睛是看不見的。」\ \ \ 一直到很多年以後,我才明白,易老師要告訴我的是,雖然我沒有代表台北縣去參加比賽,但是我有一種「重要」是別人看不見的。到了很後來我才知道,當初我在台北縣比賽之所以能夠拿第一名,是因為她給了我很高的分數。那是我第一次被別人看見——在我自己都還沒有辦法看見自己、自己都覺得自己很糟糕的時候。\ \ 事隔多年,當初那位台北縣比賽第二名的同學開始在他的專業領域大鳴大放,但也同時脫離的演講的圈子,而我萬萬也沒想到,當初在演講上面吃了這麼大挫折的我,現在演講竟然是我主要的收入之一。你也一樣,或許你也有一種特別屬於你的好,並不是那麼容易被看見,這時候重要的並不是大家認同你,而是你能夠自己認同自己。當你對自己有信心,一步一腳印,堅持不懈的努力,很可能有一天你的表現,會讓那些當初不看好你的人,眼睛為之一亮。\ \ 看完這段影片,我才知道其實人生當中有各式各樣不同的老師,每一個老師或許都為你注入一些些看似微小,卻足以撼動生命的改變!而在你的人生當中,有一兩個讓你難以忘記的老師嗎?曾經有老師讓你覺得你其實是一個有價值的人嗎?歡迎分享你的故事,說說看讓你印象深刻的老師吧!\ \ 國泰人壽 #國泰人壽\ \ #教師節快樂 #人生向前有您領跑 #領跑者 #國泰人壽 \ \ https://lihi1.cc/cZBwy


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到底哪家公司這麼猛 左上是我們單位啦啦隊誒 #國泰人壽 #北高分公司 #國泰2020藝能大賞

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#Spice #寶可夢 --------------------- 話說辣粉是皮卡丘派,還說伊布派?

這次 Leo 和 Steff 受到國泰人壽的邀請,去跟寶可夢玩了一個下午,意外的好玩啊! 年近三旬的 Leo 感受到健康的重要性,來這趟之前有下載國泰人壽Cathay Walker 的 app,可以用步數換獎勵,今天步數直接突破 7500 步達標 p.s. Leo 看到皮卡丘尖叫 p.p.s. Steff 說她是伊布派 #國泰人壽 #國泰人壽_寶可夢 #Cathay_Walker #健康趣桃樂園 #置地廣場_桃園 #皮卡丘 #伊步

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