\ 2019'03'07 #花の食記\ \ 跟我的?寶跑來吃這誘人的淋醬生乳酪\ 特別喜歡他們的環境充滿植物還有老宅改建的復古感\ 店裡還有一隻超級可愛的店貓?很慵懶很萌\ 特別喜歡抹茶生乳酪 淋醬上還灑上抹茶粉 好抹?\ \ ✨星空ɴᴛ.130\ ?水果泡泡ɴᴛ.130\ ?大人味の抹
茶生乳酪ɴᴛ.130\ ?巧克力甘納許生乳酪ɴᴛ.130\ ————————————————————————\ ?·來森もり\ ?˙台中市西區忠誠街109號\ ?·13:00-20:00\ ☎️˙04-2327-3125\ ————————————————————————\ #台灣 #Taiwan #台中 #Taichung #台中美食\ #台中早午餐 #勤美 #勤美美食 #勤美早午餐\ #popdaily #popyummy #eatbuzz #b1food #Taichungfood #dcard #dcardfood #dcard美食版 @ 來森もり\
\ #節目預告 #直播預告\ \ 2019/03/06週三，上午七點到八點《健康》單元\ \ 本集邀請康健雜誌主編林慧淳分享康健雜誌3月號的封面故事:不吃藥也能好好睡。\ \ 忙碌生活、工作壓力大，常常到了睡眠時間，躺在床上翻來覆去，卻仍然無法放鬆入睡？\ 全台灣5個人就有1個人有失眠困擾，今
天就來了解睡眠這件事。\ \ 歡迎收聽!\ \ #蘭萱時間 #康健雜誌\ \ ---------\ 【蘭萱時間】\ FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!\ \ 電台官網http://www.bcc.com.tw/\ 節目粉絲頁https://www.facebook.com/lanshuantimefans\ 廣播收聽頻道:\ FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖\ FM102.9 新竹、苗栗\ FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭\ FM103.1 嘉義\ FM107.3 埔里\ FM96.3 金門\
\ #97站上 #美元指數\ \ 美元指數連續第八個交易日走強，\ 是自2016年以來的最長連漲。。。\
\ 雲林縣的孕媽咪們，請注意，\ 雲林縣政府30日於斗六戶政事務所召開「加碼補助-提高生育津貼」記者會，\ 縣長張麗善兌現雲林社福上場政見，宣布自今年1月1日起提高本縣生育補助津貼，\ 第一胎由原本8,000元補助提高至10,000元，第二胎(含)以後每胎15,000元，搭配現行祖孫托育，以及幼
兒托育等社會福利措施，打造雲林育兒支持系統，讓婦女安心養育下一代，以實際行動來減輕養育負擔。 \ \ #雲林縣 #生育補助 \ \ 喜歡我們提供的資訊，別忘了按讚喔?\ \ 2019年 生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】\ https://mummy.com.tw/archives/389\
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你能認同每個人的想法嗎？ 如果無法，那又怎麼能強迫每個人都能認同自己呢？ ㄚ每個人都有自己的想法跟風
格，不要強迫別人變成你要的樣子。 但我們可以期待遇到那個跟你磁場相同，臭味相投的人，然後好好珍惜這個難得在彼此生命中出現的緣分！ 必竟「強摘的瓜不甜」絕對是有它的道理存在的，換顆熟一點的瓜摘吧！ . . . . ✅德州，woodland 一個什麼都很大很寬闊的地方！不自覺連心胸也會跟著寬大了起來～☀️ 沒什麼好拍的地方，留下一張街景照紀念一下！ . . . #travel #streetstyle #woodland #everythingbig #texas #德州 #goodweather #goodtimes #unitedstates #streetphotos #model #becool #cool
來來來 今天喵老濕來跟大家分享 我的理財方式 以前曾經窮到超負債 真正改變我的是一個重要想法 「尊重
你的錢」 如何尊重呢 . 1.記帳 你要知道你的錢去了哪裡 我跟很多人分享了我的記帳方法 大家真的記帳完以後才發現 有很多不必要的支出 像我男朋友之前記帳完 就有發現他吃的費用 跟收入是不合比例的 需要改變飲食的花費 若因為常常需要開會 真的沒辦法改變這部分 就要細算這些開會 是不是真的有帶來足夠收入 如果沒有是不是要改變地點 或者是放棄這個工作 也可以節省其他部分的開銷 你要先找到問題 你才能解決問題 記帳本一定要有明細 大家基本會花費的 食、交通、電話費、日用品、健保 如果自己住可能還有 房租、水電、網路等等 先找到有明細的記帳本 清楚記錄自己的支出跟收入 找出可以節省的部分 並且訂定自己下個月的目標 例如我當時對自己的目標是 一餐只能吃$50 當時住社子 其實50在自助餐可以吃兩三樣菜沒問題 再裝個湯 偶爾去全聯買特價肉自己用電鍋蒸 省時又便宜100元可以吃1-2天 所以我一個月的飲食花費是4500$ 我會找一個信封袋 裝45張100$進去 每天拿自己需要的飲食費用 如果用完了 就只能買粥 為了避免這個狀況出現 所以我每一餐都精打細算 幾乎每個月我都不會用盡還可以存錢 基本上那個時期我幾乎不太吃肉 都是吃菜 我因為前男友偷偷帶女生出去吃夜市$120的牛排 氣到哭 不是因為他跟女生出去 是其他請人家吃牛排！！ . 交通跟生活支出也是一樣 我會另外放$2000給自己當浮動交際費 偶爾還是可能用到 因為我是小開銷 所以可以用信封袋 如果你整體的開銷是比較大筆的 就可以用不同的銀行帳號來分 家庭支出一個 儲蓄的一個之類 很多人都說自己知道錢花到哪裡 咳 記完帳以後事實證明 大部分人是知道花去哪 但不知道累積花費了這麼多 . . 2. 2014年我買了第一個長夾 告訴自己好好愛護這些辛苦賺的錢 不要折他們 並且很清楚的知道自己錢包裡面有什麼 不要每次都從口袋翻悠遊卡 翻零錢、翻鈔票 常常整理把收據歸類或丟掉 你都不愛護這些錢 錢才不理你了 我們沒有出生的金湯匙 那就要對自己負責 我手上這款是我的第四個皮夾 @marcolaurentbag 喜歡這樣的質感墨綠色 恭喜自己今年是個成熟可愛的28歲 18個卡夾 把所有卡片整理乾乾淨淨 . . 再來跟大家說就是我還完債務以後 （讀書等等的債務） 我意識到錢很重要 但是這些錢不是拿來存的 是拿來充實我的生活 我尊重專業 想學什麼我就要去學 我愛旅遊 想到處看不同的世界觀 我想買衣服 我想看電影 我想要給家人最好的 我想要幫助別人 不要那麼認真賺卻捨不得花 人生的任何一刻都是美好的 過去的已經無法改變 未來我們都還不知道 所以請鍾情於現在吧 . . 但請不要把戶頭花光光 還是要有能力照顧自己歐 #儲蓄 #理財 #記帳 #長夾 #錢包 #存錢
2019.09.07-08 運動不只是減肥 更是保健身體最好的方式 而訓練不能只一眛訓練 放鬆筋膜 更
能達到有效的訓練效果 甚至是改善自己身體活動度 很多人都忽略了包含我也是 為了我的學生們的身體 當然要更新自己才行 與其競爭比較能力 更喜歡跟夥伴們進修的感覺 每次都能在交流上另有收穫 把握每個給自己進步的機會 還有更多等著我去學習 (前提是....存錢才能報名) 學以致用 我要依依回饋給 投資我的學生們 . . #台灣運動保健協會 #運動員 #筋膜放鬆 #研習 #認證 #injoy #learn #reward #update #myself #fitness #girl