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\ 近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵，50多歲太太甩了7、8公斤，60歲的先生則瘦了10幾公斤，但好景不常，雙雙中風送醫急救。這時大家才警覺，原來這竟潛藏著中風危機！\ \ #生酮 #防彈咖啡 #減肥 #危機\
好硬派的盛會！CR GALA 宇宙戰艦啟航，\ 怎麼能少了我們與\ 黑纖演藝娛樂 B.F.Entertainment 的鋼鐵家族的最強戰隊組合呢！\ \ #鋼鐵兄弟 迎賓、長官進場\ #LUXYBOYZ #藏光 長官進場、開場表演 \ #Nirvana 超脫機器人啟動儀式、開場表演\ \ BOOKIN
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⚕️深層頸椎穩定肌可以靠想像來訓練！！ 深層的頸椎穩定肌主要是 頸長肌 (longus
coli) 頭長肌 (longus capitis) 這兩條肌肉在大部分的頸部疼痛的個案都會發現有啟動困難、耐力不足或缺乏控制能力等問題。 廢話不多說～直接進入正題！ 2018年德國有一篇研究發現 頸部疼痛的個案如果看着一個深層頸椎穩定肌的訓練動作的圖片 想像自己在執行那個運動4秒然後休息2秒，一組六次，一共五組 可以明顯的提升個案頸部穩定和耐力功能測試的表現喔～ 但是‼️ 這篇的文獻只是一個前驅實驗 (大實驗前的小測試) ，收案的數量很少，加上只有測量立即效果，所以不要想說都不用動就可以有效訓練到深層頸椎穩定肌喔！說不定效果只有短短的幾十分鐘而已。 ⭐️雖然說這篇研究在方法設計上的確有一些缺點，但是他的結果還是蠻有參考價值的，尤其是真的不會啟動深層頸椎穩定肌的人，可能可以在正式訓練前先用這樣的方式達到誘發的效果，提高訓練的效率喔！！！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #脖子痛 #頸痛 #肩頸酸痛 #脖子酸痛 #代償 #肌肉訓練 #心想事成
基金名稱, 80BI 群益中國新機會基金(美元). 基金公司, 群益投信. 成立日期, 2014年3月26日, 基金經理人, 洪玉婷. 基金規模, 11.93億元(台幣) (2022/07/31...
群益中國新機會基金(美元) 基金淨值走勢圖. 2022/09/02. 10.9451元(美元). 群益中國新機會基金(美元)-近30日淨值. 日期, 淨值, 漲/跌, 漲跌幅(%). 2022/...
群益中國新機會基金-美元. Capital China New Opportunities USD. 立即申購 ... 基金公司, 群益證券投資信託股份有限公司. 成立日期, 2014-03-2...