\ 【★運動裝備分享★】魔鬼藏在細...
\ 【★運動裝備分享★】魔鬼藏在細節裡！穿鞋子運動，舒適感小幫手！\ \ 平時我倡導赤足訓練，所以面對專業運動襪的試用邀請，一開始真的興趣缺缺……但是titan廠商非常有耐性，他們跟我說：「給你兩雙功能慢跑裸襪做體驗，如果你真的覺得穿上它沒差，不推薦沒關係」，於是在真的實際體驗後，我真的覺得……一雙
運動專用襪，穿了真的有差啊！\ \ 平時在室內做一些功能性訓練（讓身體學習如何”動”與恢復身體靈活度）時，我習慣用赤足來訓練，從腳底開始學習肌肉筋膜力量的使用。赤足運動在歐美體適能產業被運用的愈來愈多元，大家之所以這樣重視足部的功能與能力，便是因為『一切都由腳底開始』！\ \ 你的任何運動與生活，不可能在不使用足部的狀態下進行，任何足部的問題，都可能造成全身性的衝擊：例如常見的足弓塌陷，常常伴隨臀部無力和骨盆偏移，膝蓋與下背都可能發生酸痛甚至直接轉變為傷害；所以許多運動評估與恢復訓練，都會把足部考量進來。\ \ 走路時，每當腳落地，你的腳就得承受體重1.5倍的重量；跑步時腳更是承受體重2-3倍的重量。如果加上跳躍訓練，每當落地，腳承受的壓力更可能高達體重的7-8倍以上！\ \ 好好訓練足底，對於日常生活與運動效能，幫助都會非常的大！\ \ 日常生活中，不可能天天都光腳，許多運動項目和場合（公眾健身房和戶外）還是要穿鞋子運動！例如：跑步、重量訓練、球類運動……(其實這些運動也可以赤足，但是這些運動項目的場合不見得適合，有時候也不需要這麼拼命＠＠)。需要專著鞋子運動時，大家都知道要挑選適合自己的鞋子，卻容易忽略『襪子』也非常重要！\ \ 一雙不適當的襪子，可能會因為材質排汗不良導致腳臭；可能因為不服貼腳導致運動時襪子不斷滑動影響訓練；可能造成足部被鞋子磨傷；甚至是可能造成足部某些部位不斷有衝擊與壓力影響的身體功能！\ \ 一雙好的運動襪，除了貼合足部與材質舒適，最重要的，它最好能夠幫助足部平均分擔壓力，因為襪子是與足部接觸的第一防線！\ \ ★titan的功能慢跑裸襪，我會穿它在公眾健身房做重訓，還有一些功能性器材訓練，對於足部壓力的負擔，真的減少很多；穿著它做連續三堂的團體課程教學，足部壓力也同樣感覺減少許多。之所以可以真正減壓，在於它的貼心設計：\ \ ☞分左腳與右腳穿著，針對足弓（腳中間凹處），titan於襪子中段加上環狀彈力編織，使足弓得到適當支撐。 \ \ ☞足底緩衝設計，針對前掌、 腳跟、足底外側，這雙襪子都設計加厚緩衝，但依舊透氣（照片中，我有翻開襪子內部，給大家看緩衝部位）\ \ ☞足背防磨加厚保護，保護足背內側防止摩擦造成不舒服，加厚同時緩衝，材質網眼依舊透氣。\ \ ☞腳踝剪裁貼合不滑動，並且足踝設計的高度完全避免運動鞋摩擦。\ \ ★實際穿著「titan功能慢跑踝襪」使用：\ ☞穿它做完下半身重量訓練，包含史密斯架蹲舉，leg press，蹲跳……足部壓力感比平時都來得小。\ \ ☞假日帶孩子玩樂走路多，走了將近一萬五千多步，足底不會出現某個部位特別痠累感（因為足底均壓設計）。\ \ ☞尤其是現在天氣變冷！穿上一雙好材質的貼合襪子，真的很舒服喔！\ \ #titan #慢跑襪 #運動襪 #健身\ \ ❤️titan官網 ❤️ https://goo.gl/Is4Ke3\